Dodatkowo, woda wypłukuje alkohol z organizmu. Psychodietetyk, Marta Adamiuk, opowiedziała nam, co zrobić, aby uniknąć „syndromu dnia następnego”. Picie kawy z plastrem cytryny na ból głowy to jeden z domowych sposobów „na kaca”. Czy jako dietetyk mogłaby się Pani odnieść do tego pomysłu? Nie polecam picia kawy na kaca.
Picie kisielu z siemienia lnianego rano, na czczo jest szczególnie zalecane w przypadku problemów z układem pokarmowym, jak refluks, nadkwasota, wrzody żołądka, zgaga czy bóle żołądka. Wypicie szklanki siemienia rano, na czczo sprzyja odchudzaniu. Siemię ma bardzo dużo błonnika, pęcznieje w żołądku i zapewnia poczucie sytości.
Przyjmowanie odpowiednich ilości wody przyspiesza proces wypłukiwania alkoholu z organizmu i pozwala łatwiej uporać się z objawami kaca. Najlepiej sięgać po czystą, niegazowaną wodę bez dodatku syropów słodzących czy smakowych. Pomocne nierzadko bywa również włączenie do jadłospisu, napojów takich jak: Kefir i maślanka
Następnie dodaj do tego dwa plasterki cytryny oraz trzy listki świeżej mięty. Napój przykryj talerzykiem i odczekaj ok. 10 minut. Na koniec dodaj do niego dwie łyżeczki miodu, wszystko wymieszaj i przelej przez sito. Gotowy napar najlepiej wypić z samego rana. Dzięki niemu szybko zauważysz znaczną poprawę samopoczucia. Reakcja każdego organizmu na spożycie alkoholu jest bardzo indywidualna. Sam organizm pragnie w ten sposób usunąć nadmiar substancji chemicznych. Odpowiedź na pytanie, co na wymioty po alkoholu pozwoli ochronić organizm i złagodzić objawy kaca. Zbyt długie, ostre wymiotowanie może spowodować odwodnienie i znaczne osłabienie 9tV2KaE.